Com sortir de l'àrea de comfort

Descarregant uns videos de Youtube he trobat aquest i encara que avui volia publicar un escrit meu, crec que, ni que sigui pels clarificadors dibuixos, paga la pena que acabi la setmana dedicant els 7:29 que dura per veure'l i.

Ets perfecte, ja et canviaré!

Avui és el dia del Teatre i els del Versió Rac1 han convidat a la directora i als dos actors principals de l'obra 'T'estimo, ets perfecte, ja et canviaré', que es representa en el teatre Goya, de Barcelona. La conversa ha estat divertidissima i ha anat des de els nervis de les primeres cites, què dir-se, intentar complaura a l'altre, què possar-se (encara que no ho sembli, et pots canviar mil vegades fins a aconseguir el look adequat) fins quan la parella ja s'ha consolidat, els fills, la familia politica, etc. Situacions en les quals tots ens hem vist envoltats, explicades amb el to irònic habitual de Toni Clapés y el seu equip (com això de que els pares s'han 'd'empassar' el Disney Channel i tots els programes infantils,....paciència). Podeu recuperar aqui l'entrevista, segur que us sentireu representats en alguna situació. 

Comprensió

La comprensió és més profunda que el coneixement. Hi poden haver molts que et coneguin, pocs que et comprenguin

Debats CCCB-ICREA sobre el Cervell

Us deixo la programació dels debats que fan conjuntament el CCCB i l'ICREA, amb les darreres investigacions sobre El Cervell. El dimarts passat es va parlar sobre les avantatges i inconvenients del bilingüisme, per part de l'investigador Albert Costa, l'entrevista del qual podeu llegir aquí. Començen a les 19h en el CCCB i l'entrada és gratuita. Us animo a que hi aneu, 'el saber no ocupa espai' i sempre s'apren quelcom interessant! 

Com gaudir d'un dia gris i plujós

Aquest matí s'ha aixecat una mica gris i la pluja anunciada ens està deixant una de les coses més boniques de l'arribada de la primavera. Passejar i  gaudir amb tots els sentits dels canvis que la pluja provoca, és un dels millors plaers de la vida. Fixar-se com es reflecteixen en els bassals, els edificis, els arbres, els objectes, sentir com la pluja ens acaroni la cara, les mans, la olor de la terra mullada, els paisatges llunyans, com les gotes d'aigua romanen en les fulles i flors, el remor de la pluja, els matissos de la llum dels núvols, com es transforma el cel a mida que passen els minuts, acaronar els objectes  i notar els canvis en la textura amb l'aigua, les teves petjades en el terra mullat, el teu estat d'ànim quan inspires aire d'un dia de puja,... Gaudiu-ne d'un dia gris de pluja! 

Feliç dia de la Felicitat!

Avui no només ha arribat ja la Primavera, també és el dia Internacional de la Felicitat! Sí, això que tots busquem i l'anhel de la qual provoca que fem tot el possible per trobar, experimentar i compartir. I per celebrar-ho - copiant la idea del blog de Pilar Jericó, Laboratorio de Felicidad- que millor que aquest video tan divertit dels personatges de Star Wars,  fet per uns 'frikis', molt currat per cert i ben feliços. I Feliç dia!

Primavera!

20 de març de 2014, arribada de la Primavera a les 17:57 per 92 dies i 18 hores.

Happy Pi Day!

Cada 14 de març (3.14), els entusiastes de les Matemàtiques celebren el dia Pi, tenint inclús una web"Piday.org" i per a celebrar-ho, que millor que aquest domino en espiral.

Frases per reflexionar 34

"Siguem el canvi que volem veure en el món"

Mahatma Gandhi

28 maneres de no complicar les teves relacions

Fa poc he descobert aquest blog Marc and Angel Hack Life dels mateixos autors, una parella que va escrivint molts articles sobre diversos temes: relacions, diners, productivitat, felicitat. Petites anotacions per tenir una vida més plena i satisfactoria, com diu el títol 'Practical Tips for Productive Living'.

En la secció 'Relationships' trobareu un munt de reflexions, de coses que segurament us haureu preguntat algun cop, heu experimentat o voleu viure d'acord amb allò. Aquest m'ha agradat especialment: 28 Ways to uncomplicated your relationships amb el primer paràgraf del qual no puc estar més d'acord: Almost two decades ago, when I asked my grandfather for some relationship advice, he said, “Honestly, the moment I stopped trying to find the right woman, and started trying to become the right man, your grandmother walked up to me and said, ‘Hello'.

Tot seguit us faig un resum:

1. Deixa de buscar en els altres l'amor i el respecte que només tu pots donar-te a tu mateix.

2. Comença a acceptar els teus defectes.

3. Deixa de comparar-te i competir cada dos per tres.

4. Comença a deixar que els altres siguin tal com són.

5. Deixa de ser insensible.

6. Comença a demostrar el teu amor.

7. Deixa de jutjar.

8. Comença a actuar com si el que fas faci la diferència. 

9. Deixa de fer que un núvol negre anul·li el cel sencer.

10. Comença a fer el que sigui correcte per a tu.

11. Deixa de necessitar tenir sempre raó.

12. Comença a preguntar-te "Això pot fer mal a algú d'alguna manera?".

13. Deixa de centrar-te en la bellesa exterior tota la estona.

14. Comença a adonar-te de les petites coses.

15. Deixa de pressionar als altres en coses o no esperar a algú que et pressioni.

16. Comença a fer servir la teva veu per aixecar els altres.

17. Deixa de prendre't les coses personalment.

18. Comença a deixar anar els petits errors.

19. Deixa de ser dramàtic.

20. Comença a perdonar-te pel dolor que vas provocar en el passat.

21. Deixa d'esperar complir les teves expectatives en l'amor.

22. Comença a ser honest amb el que sents.

23. Deixa de perdre temps amb aquells que et menosprecien.

24. Começa a donar-te tota l'aprovació que necessites.

25. Deixa de dir 'si' quan vols dir 'no'.

26. Comença a comunicar-te clarament.

27. Deixa de fer que tot giri al voltant teu.

28. Começa a viure de manera 100% integra.

That's what I want

Els beneficis de riure

Aquí teniu el post que us vaig prometre sobre els beneficis de riure. La meva experiència em diu que tenir sentit de l'humor i prendre's la vida amb humor, no ressolent els problemes, ajuda a veurel's des d'una altra perspectiva. De fet, ha estat quelcom que he dut a terme tota la vida.
Puntualitzaria que no hi ha res com riure amb algú ( no d'algú, per supossat) i que el riure és contagiós!

Acceptació

Bonica frase trobada a les escales que porten cap a la Barceloneta

El que no ensenya 'Españoles en el mundo'

És un fet que em vaig qüestionar des del primer moment que vaig veure aquest programa i ahir, ho comentaven amb uns companys en un taller sobre recerca de feina. 
No sé si mai heu vist el programa 'Españoles en el mundo '. Hi surten espanyols que estan treballant en diverses parts del món, explicant com ha estat i està sent l'experiència d'emigrar a un altre país, a la recerca de noves oportunitats. Mostren també, la majoria de les vegades, un estil de vida que no està a l'abast de molts. Deixant de banda l'atractiu de la posada en escena, hi ha alguna cosa que no mostren: aquells espanyols al món que han fracassat en el seu intent i als que es conformen amb treballs per viure sense grans luxes. I encara diria, a aquells que anant-los bé, no tot el procés ha estat un camí de roses i que l'adaptació a un nou país, idioma i cultura, requereix un temps d'adaptació i esforç. 
Així, aquest tipus de programa només mostren una part de la realitat, la més bonica, la més atractiva, la que fa que molta gent pensi que triomfar fora és així de fàcil i amb aquests resultats. De fet, estaria bé fer-ne un que ensenyi que les coses no han sortit com un esperava i quins recursos s'han posat en marxa per sortir-se'n d'aquesta situació .

Then/Now

Hi ha famílies o grups d'amics que es fan una foto cada any i amb el pas del temps, poden comprovar com ha anat canviant el grup o la família ha anat augmentant. Jo sóc de les que m'agrada tenir una foto de tots i després regalar-la, ja que em sembla, o almenys és el que jo aprecio com el millor regal. Doncs bé, els Luxon brothers han agafat fotos de quan eren petits i les han reproduit ara, intentant copiar en la mesura del possible, el mateix escenari, les mateixes vestimentes, les mateixes poses. I el que va començar com un regal de Nadal per a la seva mare, s'ha convertit en aquest divertit bloc, Then / Now.

Quantes hores de llum hi ha al març?

Una cosa que m'encanta és adonar-me de com els dies ténen cada vegada més hores de llum, de com ens anem apropant a la primavera. Exactament, avui la durada del dia, s'entén d'hores de llum, serà de 11h 15 '33'' i el dia 31 de març de 12h 38'39''. Us deixo el link de timeanddate.com on també ho podeu veure d'arreu del món.