dimecres, 9 d’abril del 2008

An apple a day, keeps the doctor away

Havíeu sentit aquesta dita?. Bé, doncs crec que en poques paraules resumeix els beneficis de menjar una poma diària. Si ja coneixeu allò de “Cinco al dia”, podeu menjar-la com una de les peces que recomanen. La poma és rica en fibra, en vitamina E d’acció antioxidant, conté pectina que ajuda a reduir el colesterol dolent, és anticancerígen, etc.
La podem trobar en el mercat en una gran varietat, tot i que no totes tenen el mateix gust, doncs moltes venen de molt lluny i perden les propietats (el que una de les meves germanes ha batejat, per fotre's de mi, com a vitamines quilomètriques). Així que és millor consumir-les, com la resta de fruites i verdures, de llocs propers i que no s’hagin passat mesos en càmeres.

3 comentaris:

  1. Amb raó en castellà és la "maz-zana" de les fruites. En canvi, els llatins antics li deien malum-i o pomum-i. Nosaltres, que també som intel·ligents, vam agafar la segona accepció :-)

    (perdó pel meu horrible sentit de l'humor)

    ResponElimina
  2. La vaig sentir per primer cop al Xavier Bosc quan feia el món a Rac1, m'ha fet gràcia veure-la aquí, bon consell.
    Si em permets:
    Cap fred, peus calents i cor valent, això també keeps the doctor away, for loooong time.

    ResponElimina
  3. Manel, aquests sentit de l'humor m'agrada!.
    Sergi:gràcies pel consell.

    ResponElimina

Gràcies pel teu comentari!